Masennus

Podcast # 113: Masennuksen evoluutiomainen alkuperä Jonathan Rottenbergin kanssa

Kirjailija Jonathan Rottenberg toteaa, että masennus tai heikko mieliala on kehittynyt piirre, joka palveli esihistoriallisia esi-isiämme hyvin.

Realistinen, kannustava, myötätuntoinen, hölynpölyä, tutkimusta tukeva, toimintalähtöinen opas masennuksen hallintaan

Masennusta ei koskaan lyödä tai voiteta, mutta sitä voidaan hallita. Tämä opas on täynnä tutkimuksen tukemia, ei-hölynpölyä sisältäviä vinkkejä kokonaisvaltaiselle ihmiselle.

Mustan koiran talutushihna: kamppailuni masennuksella

Monille miehille masennuksen avaaminen on vaikeaa. Brett McKay tekee niin tässä kappaleessaan henkilökohtaisesta kamppailustaan ​​masennuksen kanssa.

Miehen masennuksen käsitteleminen

Mikä tekee mielenterveyden, kuten masennuksen, niin vaikeaksi käsitellä miehillä, on koettu häpeä, joka liittyy sen myöntämiseen.

4 tapaa, joilla luonto palauttaa miehellisen voiman

Ajan viettäminen luonnossa yhdistää henkesi ja antaa sinun olla valmis jälleen ottamaan maailma. On aika uudistaa miehinen voimasi!