Kuinka rakentaa painonnostotaso

Vaiheittaiset ohjeet oman painonnostotason rakentamiseen kaikille autotallikuntosaliurheilijoille.

Podcast #595: Kaikki mitä sinun tulee tietää kotikuntosalin luomisesta

Aikana, jolloin maailma käsittelee pandemiaa ja monet kaupalliset kuntosalit ovat sulkeneet toimintansa, kiinnostus kuntosalin perustamiseen kotona on kasvanut.

Sankariharjoittelu: Nosta esine pois joltakin hädässä olevasta harjoittelusta

Podcast #460: The Eat, Sweat, Thrive -protokolla taktisille urheilijoille

Terveyssuunnitelma niin helppoa, että jopa luolamies voi tehdä sen

Metsästäjä-keräilijät elivät yksinkertaisesti pidempään, terveellisempää ja toimivampaa elämää.

Auttaako tai vahingoittaako ibuprofeeni harjoituksiasi?

Jos tunnet kipua ennen harjoittelua tai sen jälkeen, pari ibuprofeenia - hyvää 'I-vitamiinia' - voi olla kurssin arvo.

Hauisjännetulehduksen hoitaminen: Monivaiheinen lähestymistapa

Kehonpainoharjoituksen perusteet: Käsiseisonta

Kehittääksesi kykyä suoriutua jatkuvasti täydessä, vapaasti seisovassa käsiseisossa, sinun tulee kehittää tekniikkaasi jokaisella seuraavista tasoista.

Art of Manliness Podcast #97: Fyysisesti viljelty Bert Sorinin kanssa

Sorinex on valmistanut voimaharjoittelulaitteita 30 vuoden ajan. Tänään puhun toimitusjohtaja Bert Sorinin kanssa yrityksen historiasta ja siitä, miksi jokaisen miehen pitäisi pyrkiä olemaan 'fyysisesti sivistynyt'.

Art of Manliness Podcast #93: Täydellinen inhimillinen optimointi Aubrey Marcuksen kanssa

Tänään puhun Onnitin, epätavanomaisen terveys- ja kuntoiluyrityksen, perustajan ja toimitusjohtajan kanssa siitä, mitä tarkoittaa pyrkiminen 'Total Human Optimization' -optimointiin.